Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 96.41g | Carb: 182.91g.
Breakfast: Сочник с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Хлеб Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус Майонезный Соевый "Классический", Колбаски Любительские для Жарки, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Dinner: Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Кобб Салат с Имбирным Соусом, Соус Кобб Салат, Куриные Котлеты с Гречкой, Банан. Snacks/Other: Пирог Яблочный Гурман, Цикорий с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annatayson's weight history
|