Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 79.33g | Carb: 125.33g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bielmar Śniadaniowa z Masłem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Chleb Żytni, Pomidory, Jajecznica. Lunch: Bielmar Śniadaniowa z Masłem, Prymat Musztarda Rosyjska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb. Dinner: Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Ogórek Kwaszony, Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Party. Snacks/Other: Chleb, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Jabłko. more...
|
|
2607 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 6 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, opieka nad niemowlakiem - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dd89d's weight history
|