Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 89.63g | Carb: 245.48g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Сливочное Масло, СРК Икра Минтая. Lunch: Щи, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Dinner: Черноголовка Дюшес, Сыр Сулугуни, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоко, Зефир. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|