|
Подскажите что белкового можно съесть на ужин в дополнение к куринной грудке
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 86.10g | Carb: 119.48g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Грецио, Сладуница Конфеты Аромат Резеды, Коровкино Молоко Отборное, Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
 Comments
вообще в кальмарах очень много белка,даже больше чем в куриной грудке или в яйце. так что можете взять на заметку😊
13 May 19 by member: pseniicnaanasta
|
pseniicnaanasta, уточню у врача можно мне их или нет, если да, то отлично, а то грудка поперёк горла уже 😀
13 May 19 by member: anna.nuta42
|
Марта 82, завтра каши побольше съем утром🤭 а то сегодня я что то совсем мало наварила:) видимо поэтому и мало углей :)
13 May 19 by member: anna.nuta42
|
13 May 19 by member: Алина210
|
можно добавить бобовые, зелёный горошек, например
13 May 19 by member: Tanushik77
|
Подскажите, а где и как рассчитать свои БЖУ? РСК рассчитал ФС, а вот раскладку по микроэлементам не знаю как правильно сделать. Поставила вручную 30/20/50
13 May 19 by member: svsh34
|
svsh34, это всё тоже приложение считает же вроде само.
13 May 19 by member: anna.nuta42
|
Tanushik77, к сожалению нельзя 😫свежего нет, а консервации вообще никакие нельзя.
13 May 19 by member: anna.nuta42
|
Похоже зря я кифирчика не купила, а ведь смотрела на него... В холодильнике есть только йогутр питьевой биобаланс 1,5%
13 May 19 by member: anna.nuta42
|
фасоль, грибы, творог, орехи
13 May 19 by member: Charmer86
|
соус из творога и аджики плюс руккола
13 May 19 by member: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|