|
ура!!Еще килограма нет.и я счстлива.
|
218.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 110.93g | Carb: 69.44g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Докторская. Dinner: Добряна Сыр Король Артур, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
|
2426 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|