|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 87.55g | Carb: 153.69g.
Breakfast: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Авокадо Авокадо, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вареное Яйцо, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Лента Фасоль Белая Консервированная, Кальмары (Вареные или на Пару), Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный Сок, Капуста, Морковь, Огородников Свекла Столовая. Snacks/Other: Rule 1 Протеин, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Изюм. more...
|
|
 Comments
скажите, как кальмар готовили? очень вкусно выглядит)
12 May 19 by member: анфиса!
|
Кальмар подержала в кипятке, 2 минуты ) затем обжарила на сковороде с 8 гр кокосового масла , добавила белую фасоль в собственном соку , перец черный
12 May 19 by member: Alla8.06
|
17 May 19 by member: анфиса!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|