diachenkokatty's Journal, 12 May 2019

Как позавтракать на 1000ккал 🙈🙈🙈 .
Вне соревнований это мой обычный завтрак 🤷‍♀️
▪️авокадо 1шт
▪️яичница (2яйца + 2-3 белка)
▪️овсяноблин (70гр овсянки +30гр ржаная мука+1 яйцо) сегодня с сыром 30гр
Как думаете не много?? 🤔

How to have breakfast at 1000kkal.
This is my usual breakfast
▪ ️ avocado 1pc
▪ ️ ovum (2 eggs + 2-3 white eggs)
▪️blin (70g oatmeal + 30g rye flour + 1 egg) today with cheese 30g
What do you think?? 🤔

Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
1577 kcal Fat: 86.96g | Prot: 85.98g | Carb: 109.14g.   Breakfast: Лента Авокадо, Сыр Российский, Rainbow Ржаная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Лосось. Snacks/Other: Шербет. more...

104 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
От такой формы пахнет не только правильным питанием но и как минимум оксандралоном))) 
12 May 19 by member: Druz.
Ох, красотка!🤩❣️ 
12 May 19 by member: Расписна_Я
Как же вы мне надоели со своим оксандролоном . Я с 16 лет занимаюсь профессионально спортом и правильно питаюсь. Сейчас мне 33, как думаете, за это время можно обрести спортивную форму? 
12 May 19 by member: diachenkokatty
я тоже люблю завтраки на 1000 с кучей белка) адыгейский сыр жареный...мммм))) 
12 May 19 by member: Daria.Akimova
Прекрасная форма👍👍👍👍Каким видом спорта занимались? 
12 May 19 by member: Alevtina_1507
зал, фигурное катание, вейкборд, бокс, бег, чего только не было . иногда по три тренировки в день бывало 
12 May 19 by member: diachenkokatty
Фотка старая? Вам тут будто лет 17!  
12 May 19 by member: Олеся__1982
einfach nur ekelhaft tester 15 
12 May 19 by member: Tester2015
ich dachtewir sind in deutschland funda 301 
12 May 19 by member: Tester2015
Олеся__1982 фото сделано вчера ))) 
12 May 19 by member: diachenkokatty
Я в шоке. Вы просто великолепно выглядете!  
12 May 19 by member: Олеся__1982
Катюш, ну что вы, человеку( Druz.-о вас разговор) с весом в 100 кг лучше знать как пахнет оксандролон😹 
12 May 19 by member: 01021990Oxana
Frauski-Maschinski 👍 
12 May 19 by member: MasterP12345
Красивая девушка и фигура , но отдельные части тела ужасны .У многих спортсменок такая проблема . 
12 May 19 by member: alekceiniwniak
Вы красивая женщина, мне бы тоже хотелось иметь вашу мотивацию и метод. 😘👍 
12 May 19 by member: MasterP12345
Нашли же где спросить😁 17 лет правильно питаясь, чтобы наслушаться сейчас ахинеи😒 
12 May 19 by member: maksim_l
Офигенная! 😍 
12 May 19 by member: Ilkaeva68
Красавица!!! Сразу видно, что железная дисциплина👍😍 
12 May 19 by member: valentina 250679
wow 
13 May 19 by member: 19mg71
Eine automatische Übersetzung von "белка" ist keine gute Idee! :D Für alle, die sich wundern, warum Diachenkokatty Eichhörnchen isst: Tut sie nicht. Es ist nur so, dass Genitiv von "Eiweiß" bzw. Eiklar im Russischen zufälligerweise mir dem Nominativ von "Eichhörnchen" übereinstimmt. Uuuund wenn man beim Übersetzen nicht auf den Kontext achtet, dann - ZACK! - hat man Eichhörnchen auf dem Teller...  
13 May 19 by member: Agnes M.

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



diachenkokatty's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.