anna.nuta42's Journal, 11 May 2019

очень сомнительные фото в плане ракурса. на каждом из них что то смотрится полнее что то стройнее. 

Не видно, 13 кг с веса в 120 это всего 10%. Но выне расстраивайтесь, думаю, что в объемах,в одежде есть прогресс.))  

Пыталась несколько раз так же сделать, но получается то выше то ниже и тоже по разному😫 

Викки, не не, тут разница всего лишь 3,7. Просто добавлен в этот период спорт и вес стал медленнее уходить, вес уходит а замеры не меняются, но это наверное опять я криворукая😫🤭 

Я в самом начале даже и не делала фоток🙈есть только в одежде чёрной фото и то пол меня нет на фото чтоб меньше была🤣🤣🤣 вообще не фоталась. Есть фотки на ноуте с февраля, могу одну выбрать выложить, там даже в одежде с тем что сейчас будет видно разницу огромную 🙈 

Тогда тем более о чем говорить)))) 4 кг, это покушать три раза))))  

Спорт? Какой? Максимум неспешная ходьба, даже Не бег. Суставы пожалейте свои. Если силовые, то тоже в таком весе лишнее, вы и так каждый день 50 кг лишних носите, понимаете, кормите 

Просто я уже не надеюсь на свои криворукие замеры🤭ведь не может же быть так что вес уходит а объёмы вообще не меняются🙄или может?  

Объемы за месяц последний совсем нигде не стали меньше? 

Сначала фитнес, потом силовые сейчас. Просто я даже не чувствую этой нагрузки в плане усталости. Я могу на 5 этаж бегом забежать без отдышки. 

Вообще ни где, в ногах даже больше на см стало😤 

Я мерю все, рука, бедро, жопка, живот, талия, под грудью, грудь. Первые объемы ушли с живот,жопка, грудь. Потом только рука, бедро. Сейчас уходит объем с талии, под грудью, в то время как живот наоборот растет))  

Хз, я с весом 80 оставила эту затею в виде фитнеса. Отзывов много плохих. Да и тренер как-то на вопрос,- а суставам это не вредит? ответила, что главное похудеть)  

Если так усиленно занимаетесь физ.нагрузками, возможно отек мышц, поэтому объемы стоят.  

Я немного наврала с объёмами. С 30марта по 18 апреля ушло талия с 114 до 106. Бедра с 126 до 119. Нога с 72 до 67. А вот при подключении силовых как раз с конца опреля объёмы стоят. С 18 апреля по сегодняшний день ничего не поменялось. А вот с первого фото до второго разница в замерах есть. Одно фото 27 марта сделано, второе сегодня.  

Ну я как бы не чувствую никакого дискомфорта в суставах. Вот в 125 это начальный самый вес там тяжко было, да. Но я пошла на тренировки когда уже скинула 12 кг. А в этом весе я его как то и не чувствую особо, и нагнуться спокойно могу чтобы обуть я и пробежаться спокойно.  

И кстати, в весе 78 кг, когда я ходила на фитнес я думала я там помру, я дышать не могла. А сейчас у меня такого не было. Фитнес я пока бросила, потому что на силовые по времени удобнее ходить.  

Вы молодец!!!главное не останавливаться и все делать правильно!самое главное это ❤️любовь к себе,к еде которую ешь,все должно быть вкусно и нравится!и спорт должен быть только в радость!!!заботьтесь о себе❤️❤️❤️а вы читали какие-то Книги на тему веса?могу порекомендовать «мой лучший друг желудок»эту книгу я читала в весе почти 90 кг😅ещё есть хорошая книга «питание в большом городе» «правильное питание ,как минное поле» 

Нет, не читала ничего :) Просто меня начало нести в один момент в 12 году ещё. По врачам ходила ходила, никакие ни диеты не спорт не таблетки, выписаные врачём разумеется, типа рекуксина ксеникала и ещё какие-то не помню, ничего не помогало. И вот так 7 лет я проходила с тем что ничего не могла сделать а вес пёр. В прошлом году была у гастроэнтеролога с проблемой кишечника и спросила насчёт отклонений в анализе на печень, она мне ответила что сначала кишки пролечи потом с печенью приходи, там ничего страшного. В итоге за этот год я набрала ещё 10кг. И пришла в больницу уже с тем что болела дико печень. Сейчас ем то что можно для печени и пью препараты которые назначили и вес начал так уходить. До этого ни одна диета не работала даже до нового года сидела на диете но не прям на жёсткой а просто меньше ела. Но проблема у меня была именно в продуктах которые печень не в состоянии была переработать😒 

E.Savvina, сейчас пытаюсь загрузить с компа фото которое сделано буквально за неделю до начала похудения. Там конечно не в полный рост даже и в одежде, но даже так будет видно с чего именно всё начиналось🙈