ЕвгенияТ.'s Journal, 09 May 2019

129.9 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1773 kcal

Fat: 52.03g | Prot: 145.52g | Carb: 183.73g.   Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Овсяный кекс, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 10%, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Агро Мастер Крупа Гречневая, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%. Lunch: Kultlab Сывороточный Протеин. Dinner: Яблоко, Ого Семена Льна, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Апельсин, Купино Творог Обезжиренный, Редис, Сметанин Сметана 10%, Куриные пирожки. more...

2300 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Zumba - 22 minutes, Hiking - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...