Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 68.44g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Valio Сыр Финский. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Морские, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|