Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 160.50g | Prot: 132.94g | Carb: 29.93g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Keitetty Kananmuna, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Dinner: Voi, Atria Jauheliha 9,5%, Parsakaali. Snacks/Other: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Canderel Makeutusaine, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Meira Manteli. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|