|
Pejuang DEFCAL ga ada FB nya ya,saya cari di FB adanya debm,dsa sama ocd doank,apa emank ga dibuat biar pada fokus di sini?
Maaf cuma bertanya 🙏🏻
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 147.78g | Carb: 183.90g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Sosis Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Dinner: Onde Onde, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kurma, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Good Day Kopi, Apel, Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
karena didalam ocd dan debm juga pasti ada defcalnya, dan kalau ocd dan debm kan ada aturannya. misal ocd ada beberapa jam makan, kalau debm banyak banget pantangannya, kalau defcal kan intinya cuma mengurangi kalori harian doang
08 May 19 by member: binaaberry
|
Iya sih,inti dari diet sebenernya defcal,cuma metodenya aja yg macem2,pantes ga ada di Fb😁 aku kira ada gitu,kaya di group ini kebanyakan cuma di defcal,Waktu makan seperti waktu makan kebanyakan dan menunya pun bebas
08 May 19 by member: Agus013
|
ada kak, nama grup nya FLEXIBLE DIET.
Ini link nya https://m.facebook.com/groups/916035658606744?multi_permalinks=1032041280339514%2C1029925700551072¬if_t=group_activity¬if_id=1557063933873684&ref=m_notif
08 May 19 by member: hani_va
|
@hani_va : makasih infonya mba
09 May 19 by member: Agus013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agus013's weight history
|