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Desde que entrei neste aplicativo consegui a perder peso mas recuperava e sempre ganhava mais um pouco, tanto que meu gráfico de peso parece uma montanha russa. hahahahaha. Pela primeira vez saí dos 70.
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153.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
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801 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 54.23g | Carb: 20.24g.
Breakfast: Leão Chá de Hortelã, Melitta Café sem Açúcar, Água com Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Brócolis, Tomates, Alcatra Grelhada, Alface Americana. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prezunic Queijo Muçarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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losing 2.2 lb a week
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