Zeit und (Über-)Gewicht hindern mich momentan am Ausdauersport. Ich hoffe, dass es demnächst mal etwas schneller mit dem Abnehmen geht... 😅
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
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1501 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 51.83g | Carb: 181.48g.
Breakfast: Golden Delicious Äpfel, Banane, Veganz Protein Shake 40 Chocoloco, Hamfelder Hof Fettarme Milch, DM Bio Dinkel Flakes . Lunch: Alnatura Karotten mit Brokkoli & Dinkelnudeln, Salzkartoffeln, Hochland Sandwich Scheiben Butterkäse, Ei, Alnatura Bratöl, Edeka Bio Buttergemüse. Dinner: Delite Bio Rahmspinat, Edeka Bio Buttergemüse, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Salzkartoffeln, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Other: Marabou Mint Choco. more...
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losing 1.5 lb a week
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