|
Маленькими, но уверенными шагами я топлю свой эстрогеновый запас жира. Кажется, пора создавать план желаний, где напротив уменьшающихся цифр на весах будет вписана маленькая награда за сброшенный вес.
|
218.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
746 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 84.48g | Carb: 13.80g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Gold, Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале, Индейка Отварная. Lunch: Сургутский Мясокомбинат Карбонад Андреевский. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|