Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 114.79g | Carb: 115.54g.
Breakfast: Творог 9%, Банан, Джем Персиковый. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Сыр Творожный 70%, Помидоры Черри, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Киви, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Inkerman Вино. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
autumn63's weight history
|