|
im Moment geht's ja echt langsam..🤔 muss wieder etwas mehr darauf achten was ich esse. 😅
|
194.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 84.61g | Carb: 74.24g.
Breakfast: Wein's Schwarzwälder Schinken, Lc Toast, Erdbeeren, K-Classic Kassler Aufschnitt, Almette Balance Natur 16% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Blumenkohl, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Möhren. Dinner: Saure Sahne (Kultiviert), Berschneider Braten-Kasseler, Milfina Milch 1,5% Fett, Eisbergsalat, K-Classic Gouda in Scheiben, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Es geht langsam, aber dafür immer schön abwärts 💪😊
06 May 19 by member: Mel.81
|
das stimmt schon. Man hat einfach immer höhere Erwartungen.
07 May 19 by member: NadiniKisu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NadiniKisu's weight history
|