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Super, schon eine 64 vor dem Komma 😊
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143.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
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1700 kcal
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Fat: 87.95g | Prot: 66.49g | Carb: 156.77g.
Lunch: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's FishMac. Dinner: Cocktailtomaten, Champignons, Ja! Lachsforelle, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Hass Avocado. Snacks/Other: Grandessa Amaretto Mandel, Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Paradiso Orangensaft, Alexios Joghurt, Ananas, Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 0.9 lb a week
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