Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 88.60g | Carb: 274.82g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Салат, Белый Хлеб, Макароны по Флотски, Сырный Суп. Dinner: Сухофрукты, Хлеб Бородинский, Белковый Салат. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Яблоко Голден. more...
|
|
2183 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|