Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
185.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
2291 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 145.87g | Carb: 216.01g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Избенка Лаваш. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Перья. Dinner: Роллы Филадельфия, Светлое Пиво, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Салат из редиса, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Polar Треугольники Тресковые, Окей Манго, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|