Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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125.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
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2160 kcal
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Fat: 98.82g | Prot: 180.43g | Carb: 127.38g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Canderel Stevia, Милочка Frischkäse, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Kasländer Mild & Nussig, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Babydream Stilltee, Canderel Stevia, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Милочка Frischkäse. Dinner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Milchkaffee, Leichter Genuss Ketchup, Aldi Hirtenkäse, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Aldi Garnelen. Snacks/Other: Riegel mit Magnesium und Vitaminen, Himbeergeschmack, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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