manitakey's Journal, 01 May 2019

228.2 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1298 kcal

Fat: 64.65g | Prot: 93.58g | Carb: 78.63g.   Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bizcocho de yogurt con frutos rojos. Lunch: Mercadona Patata Baby Micro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Calabacín, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. Snacks/Other: Bizcocho de yogurt con frutos rojos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. more...

2600 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...