Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
|
2583 kcal
|
Fat: 121.40g | Prot: 123.18g | Carb: 246.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты кур, Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кексы, Кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грудинка, Кукуруза. Snacks/Other: Кексы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|