Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 80.80g | Carb: 187.85g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кулич Пасхальный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Dinner: Столовое Полусладкое Красное Вино Каберне, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|