So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!
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205.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
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2586 kcal
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Fat: 84.16g | Prot: 80.07g | Carb: 327.05g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. more...
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3192 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours and 40 minutes. more...
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gaining 0.1 lb a week
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