Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 79.43g | Carb: 133.68g.
Breakfast: Шоколад Фундук, Посиделкино Творожное Печенье с Изюмом, Брусничный Соус, Плавленый Сыр с Пряными Травами, Ветчина Домашняя, Мирролла Рыбий Жир , Чай, Геркулес Геркулес Традиционный , Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Ветчина Домашняя, Брусничный Соус, Кетчуп Томатный Рапунцель, Морковь по-Корейски с Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаски для Гриля "Домашние". Dinner: Кофе, Змеи XXL, Сметана 15%, Крабовые Палочки, Овощные Котлеты, Магнит Апельсин, Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|