Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
2579 kcal
|
Fat: 116.31g | Prot: 109.37g | Carb: 273.13g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Ряба Майонез Провансаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенно рис. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сметана 15%, Свекольник, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Кексы, Кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Котлеты кур. Snacks/Other: Кексы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|