Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 122.33g | Carb: 180.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Сырники Домашние, Восход Хлеб на Сыворотке, Печень Куриная Жареная. Dinner: Окей Виноград Черный, Майонез, Свекла Вареная, Фабрика Качества Буженина. Snacks/Other: Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Джемы и Варенья, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
о, у нас с вами практически схожий вес) Давайте худеть вместе)
03 May 19 by member: Lirlinn
|
С удовольствием! Я за любой кипиш, кроме голодовки :)
03 May 19 by member: nastyatitl
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|