Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 124.33g | Carb: 186.96g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Чай, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Dinner: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль Чили с Индейкой, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пирог, Чай. more...
|
|
2348 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|