Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
197.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 108.29g | Carb: 139.90g.
Breakfast: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Фетакса Идеально для Салата, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяные Хлопья Монастырские, Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|