Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 143.80g | Carb: 216.07g.
Breakfast: Мистраль Крупа Перловая Барли, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью, Курага. Lunch: Штурман КФ Морской Окунь, Националь Греча Ядрица. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|