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%BF 21,4
%BW 58,1
% MM 37,5
BMI 20,1
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113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
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1677 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 89.90g | Carb: 217.33g.
Breakfast: Arance, Banana, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Instant Oats Vanilla Flavour, Prozis Oatmeal Nutchoc, Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Fiocchi d'avena, il Molino Chiavazza Crusbon. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Moro Pizzoccheri, Mutti Polpa di Pomodoro. Dinner: Tonno Fresco, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Damiano Granella i Pistacchi, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Wasa Fibres, Biona Organic Farina di Cocco, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pedon Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole. more...
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losing 3.1 lb a week
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