Annilaz's Journal, 27 April 2019

154.5 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1160 kcal

Fat: 29.61g | Prot: 31.48g | Carb: 195.98g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Чай с Сахаром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кукурузная Каша. Dinner: Тефтели с Рисом, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...