Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 124.85g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Северная Компания Икра Красная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Шоколад Молочный с Фундуком, Ламбер Сыр 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Цельнозерновой Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники из 2 % творога. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|