Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
3145 kcal
|
Fat: 206.66g | Prot: 89.99g | Carb: 236.36g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Dinner: Ананасовый Сок, Ананасовый Сок, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|