Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 87.65g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Ашан Киви, Укроп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Рулет шоколадный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окрошка. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|