|
costelinha na pressao, brocolis refogado, farofa de ovo, salada de repolho com cebola (1 colherzinha de maionese num potão de salada)! ainda tinha bastante caloria sobrando... nham nham....
Diet Calendar Entries for 24 April 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 81.82g | Carb: 144.06g.
Breakfast: Café, Leite Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Kenko Gengibre em Conserva, Abobrinha Refogada, Ervilhas, Milho, Pepino (Descascado), Tomates, Farofa de Ovo, Nayumi Shitake Fatiado, Hortifruti Patinho Moído, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Quero Feijão Carioca, Farofa de Ovo, Costelinha, Hellmann's Maionese, Repolho, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pipoca Branca (em Óleo). more...
|
|
2095 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lissanjp's weight history
|