Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 119.89g | Carb: 155.58g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Ржаной Хлеб, Салат (Огурец, Редис, Капуста, Масло), Epica Crispy Карамель. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Салат (Огурец, Редис, Капуста, Масло). Dinner: Хлебцы Вафельные Пикантэ, Салат (Огурец, Редис, Капуста, Масло), Курица Вареная, Каша Пшеничная на Воде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Варенье Черничное, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|