Доброго всем вторника!🌈🌞 В Москве лето))))) Бегала сегодня ,по моим меркам ,совсем раздетой🏃🏻♀️😅. Отличная тренировка, отличный аппетит, то бишь все у меня как обычно✌️. Разговоры с Анечкой про урбечи заставили включить сегодня в завтрак хлебушек с арахисовым товарищем🍞🥜, а так же была кашка, манго и кусочек белого 🍫, так сказать шлифануть. Всем перкрасного , плодотворного дня!🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
2476 kcal
|
Fat: 116.24g | Prot: 119.46g | Carb: 241.09g.
Breakfast: Karina Белый Шоколад с Дробленым Орехом и Рисовыми Хлопьями, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлеб Пшеничный, Ашан Персик Сушеный, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чернослив, Арахис, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Магнит Манго. Lunch: SPAR Сметана 15%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная печенка с луком, Запеканка из кабачка и цветной капусты, SPAR Хлеб Финский Заварной, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Сельдерей. Dinner: Булочка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Haas Сахарная Пудра, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1 to 20 of 51
Comments
Прекрасный завтрак 😊 тоже надо арахисовой пасты закупить 😌
22 Apr 19 by member: Хепфи
|
22 Apr 19 by member: maran78
|
Ру, это урбеч, он без сахара и без добавок совсем.
22 Apr 19 by member: maran78
|
Наташ, так я пасту беру тоже без сахара и добавок )) аргентинский арахис и соль. Все )
23 Apr 19 by member: Хепфи
|
23 Apr 19 by member: maran78
|
Наташ, поэтому я и беру пасту 😁
23 Apr 19 by member: Хепфи
|
23 Apr 19 by member: zolotareva8181
|
а я паста делаю,арахисовую.Давно, что-то не делала,надо купить-сделать🙂
23 Apr 19 by member: zolotareva8181
|
а раздетая,это как?Я тонкой футболке с длинными рукавами бегаю второй день.В процессе рукава закатываю, жарко.Но,штаны пока ещё на тонком флисе .
23 Apr 19 by member: zolotareva8181
|
Доброе утро , Наташ!🤗🍒
А Я после льняного урбеча чот не решаюсь пока больше не на какой)) Заказала себе вкусных паст арахисовой и кунжутной по 1 кг б/сахара и соли- ем неспеша 😀Арахисовый урбеч норм , Наташ ? К зубам не липнет?)
23 Apr 19 by member: glaubn
|
zolotareva8181 Надя, штаны тонкие, у меня есть термо тонкая, правда спереди ветрозащита, сверху футболка с забега). Для меня это голая, но было жарко, я бежала быстро сегодня. Страва приврала на 3м км, а на шестом нет, я неслась на светофор и получился интервал 😂
23 Apr 19 by member: maran78
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА привет! Липнет конечно, он вязки, я не сразу к нему привыкла. Полюбила его и кокосовый, смотрю на кунжутный, еще абрикосовую косточку хотела попробовать. А льняной какой ешь?
23 Apr 19 by member: maran78
|
Наташа, как у тебя все фффкуснаааа🤤 Арахисовый урбеч это❤️
23 Apr 19 by member: taeekii
|
taeekii дааа, урбечик хорошо зашел!
23 Apr 19 by member: maran78
|
Сколько позитива! Привет Наташ, прям так радостно читать про твой завтрак и пробежки!
23 Apr 19 by member: OlaSvg
|
Наташа, а с каким вареньем его ешь?
23 Apr 19 by member: taeekii
|
23 Apr 19 by member: maran78
|
taeekii джем черная смородина
23 Apr 19 by member: maran78
|
23 Apr 19 by member: Efox7
|
23 Apr 19 by member: maran78
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|