Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 74.73g | Carb: 158.39g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Рагу с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе, Каждый День Вода, Кофе с Сахаром, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|