Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
2562 kcal
|
Fat: 134.79g | Prot: 138.48g | Carb: 193.03g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Китбай Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсянка из крупы. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат фунчоза, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Грецкие Орехи, Булка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|