|
Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
|
112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 75.08g | Carb: 186.04g.
Breakfast: Командор Слойка с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Восточные Сладости Профитроли, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Финик, Rich Виноградный Сок, Глобус Плов с Курицей, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кокосовая Стружка, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800?
22 Apr 19 by member: Зими
|
22 Apr 19 by member: Варлаша
|
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.)))
Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.))
Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное.
23 Apr 19 by member: Wera Malik
|
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.))
23 Apr 19 by member: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|