Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 101.79g | Carb: 151.04g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кулич Пасхальный, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Апельсин, Грецкие Орехи, Steel Power Fast Whey Protein (30г). Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Агуша Творог Детский Черника, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|