|
Ужин ... 464 калории,почти 37 граммов белка .... и это мне дожить до 6 -40 утра (в 5 тренировка)
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 86.62g | Carb: 160.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Камамбер, Блинчики. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Перекресток Котлеты из Минтая, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сиртаки Сыр, Яйцо, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Mirel Муравейник, Буше Кофе Раф. more...
|
|
2098 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|