Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 60.43g | Carb: 232.65g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Миндаль, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Верес Икра Грибная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Манго. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaSyrygina's weight history
|