Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 63.27g | Carb: 118.96g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Ленивые Вареники, Сметана . Lunch: ОвсЯнные печенье, Нут (Вареный), Сыр Российский, Томатный Соус. Dinner: Campina Сливки Порционные, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Сметана , Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Нут (Вареный), Томатный Соус, Красные Помидоры. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|