Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 55.56g | Carb: 90.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяноблин 🥞, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Буренкин Луг Сметана 20%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Sunfeel Томатная Паста, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный . more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|