Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 120.96g | Carb: 226.85g.
Breakfast: Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Юбилейное Печенье Молочное, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. Lunch: Конти Золотая Лилия, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кап ог гор, Макфа. Dinner: Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Конти Золотая Лилия, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Майонез Постный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, Сахар. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|