|
Стало интересно , вот чем руководствуются люди, поддерживающие тех кто худеет на 800-1000 ккал? Пишут им посты в поддержку ,группы какие то создают...Вчера правда накипело у меня , ссылок накопировала , сегодня сдулась... Просто вот ответьте,чем аргументируют тренеры и диетологи такой калораж? кто измерял последствия ? Блин,вот тарабанит меня просто ...девочка-дочь моей приятельницы лечится от сбоя эндокринки ,как раз по поводу питания на 800 ккал, сброса веса на 25 кг а потом набора его на 50 кг ...блин ну вот как так то ..... Почему у нас культура похудения в таком зачатке...очень непонятно... А самое обидное что дофига фитнесс тренеров и их сектопоследователей,говорящих-"я жру на 1200 ккал, фигачу(тут было грубее слово,но забанили ))))) по 2 часа в зале и жрать не хочу совсем" ,вот как так ....ты потом не живешь что-ли ))))) Просто не знаю,мыслящие то есть люди,но почему к ним то не прислушиваются ... А еще ...чего бомбануло- То есть мне предлагают фитнесс питание (правильное ) PRO меню это на секунду при НАБОРЕ МАССЫ.... а SLIM это сушка...ЗАНАВЕС....
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 65.81g | Carb: 153.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Майонез, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Халва, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Камамбер, Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2503 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Showering - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 8 hours. more...
|
|
41 to 60 of 78
 Comments
Пищевые привычки придётся поменять на всю жизнь, если хочешь быть стройной. А не по 3 пиццы есть вечером, запивая колой.
19 Apr 19 by member: Echho12
|
Я ем на 1700-1900 и думаю как это мало, особенно когда занимаюсь! Что они вообще едят 800-900ккал???!!! 😱
19 Apr 19 by member: krstfs
|
Echho12 тут мало людей ,жрущих по 3 пиццы)))))))))))))))))))))))
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
ДжулиАнн, в смысле 500 в день а иногда и 0? Несколько лет? Так это анорексия и полная потеря мышечной массы, разве это возможно?😱
|
krstfs ну)))))))))))))))тут уже рубилово ))))))))осталось немного и нас обвинят в том ,что мы жиробасы)))))))))))
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
Скажите, почему Приложение автоматически считает сон, как трату калорий? Пишет 24 часа отдыха 😿
19 Apr 19 by member: miyesso
|
У меня сейчас пост, только без тапок что соблюдения бжу нет, но даже в дни сухояденья я набираю 1500-1600 легко. И повышают дальше. Дни когда было 1000 вспоминаю с ужасом....
19 Apr 19 by member: milkaborisova
|
miyesso
Так как в фазе медленного глубокого сна человек не в состоянии самостоятельно проснуться и насытить тело едой, утолив чувство голода, организм самостоятельно начинает сжигать калории, находящиеся в жировой ткани для получения дополнительной энергии
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
autumn63 посмотрите норму белка и жира ,это очень важно
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
Миессо, 24 часа отдыха, включая сон, это калории которые организм тратит на поддержание себя, без всяких нагрузок. Нельзя сябя выключить)
|
19 Apr 19 by member: Дарья5560
|
да пусть каждый жрет на сколько он хочет, я пробовала низкокалорийку, по глупости, прям ниже 1000, хапнула последствий в виде гормонального сбоя, пишут, да мы наедаемся, да естественно, никто не сомневается, организм адаптируется по мере своих возможностей, я могу сказать, что наступает период, когда поев на 700кк ты переел, да да, такое тоже бывает, но потом всё равно настигает обратный эффект. срыв, проблемы со здоровьем, проблемы в голове, но кого это волнует правда? Все хотят очень быстро худеть, терпеть никто не хочет, а то, что вряд-ли ты будешь жить всю жизнь на таких калориях, никто не думает. Миллион сообщений в день о том, что низкие кк ни есть норма, о том, что зачем создавать себе же трудности, чтоб их преодолевать. Пусть продолжают доказывать, что это всё работает, как надо. потом они же возвращаются сюда же с постами, ой КД пропали, ой я отожралась опять на 50кг . Жизнь длинная, есть время развлекаться, пусть развлекаются
19 Apr 19 by member: yana100893
|
autumn63 это катастрофа))))))))))))))))) я немного посмотрела ваш календарь.... ну белка реально мало,но много всего покупного,кекса, плавленного сыра ,майонез есть -оно задерживает жидкость,это так называемая грязная пища .а белок только в ужине есть ...правильный-творог ...нужно есть мясо .....и углеводы снижать за счет жира и белка
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
yana100893 +стопитьсот как согласна)))))))))))
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
а тренера такие просто работают на потребителя, к ним приходят, чтоб быстро похудеть, они дают те кк на которых можно быстро похудеть и ещё активность бешенную, чтоб наверняка, что с тобой будет завтра, когда ты прекратишь у него заниматься его не е..т (не волнует) ты ж хотела быстро похудеть, ты похудела, остальное не его проблема, как ты завтра будешь лечиться, как будешь бороться с напавшим на тебя зажором, такому тренеру наплевать. Он продает продукт и если ты не в силах сообразить, что этот продукт низкокачественный, то хавай, как говорится, что дают.
19 Apr 19 by member: yana100893
|
yana100893 вот это и страшно.....
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
Вооот. Тоже ограничениями и годом дефицита посадила гормональный фон. Аменорея пол года, а сейчас полностью не востановив гормональный фон и не проведя время на поддержке стала мучить организм силовыми. Нарушилась конверсия тероидных гормонов, посадила надпочечники отеки +жир на 10 кг. Бросила спорт и уже стало легче. Питание, отдых, витамины, отсутствие стресса и режим сна. Теперь пока не восстановлю организм не куда больше
19 Apr 19 by member: elensad
|
elensad вот это и печально(((((((((((((((((
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
И кстати, говорить о том, что коридор калорийности в 1200-1300кк подходит прекрасно любой женщине, как минимум странно. Потому что все мы разного роста, разной активности, со своими особенностями организма и жизни в целом. А так, каждый живет ровно так как он хочет и питается так, как ему нравится или удобно. Только пусть потом не ноют через пост, ой а что делать, ой а как быть, спасите, помогите "тону".
19 Apr 19 by member: yana100893
|
Я не знаю, как они это делают, даже на 1500 не знаю 🤷♀️ Я сегодня потратила почти 4000 калорий (тренировка, долгая прогулка с ребёнком, просто поездка по делам и короткая прогулка, ну и + домашние дела). Ну и как бы я на 800 калорий выживала? Хорошо, что у меня 1900 :)))
19 Apr 19 by member: ribushka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|