|
Стало интересно , вот чем руководствуются люди, поддерживающие тех кто худеет на 800-1000 ккал? Пишут им посты в поддержку ,группы какие то создают...Вчера правда накипело у меня , ссылок накопировала , сегодня сдулась... Просто вот ответьте,чем аргументируют тренеры и диетологи такой калораж? кто измерял последствия ? Блин,вот тарабанит меня просто ...девочка-дочь моей приятельницы лечится от сбоя эндокринки ,как раз по поводу питания на 800 ккал, сброса веса на 25 кг а потом набора его на 50 кг ...блин ну вот как так то ..... Почему у нас культура похудения в таком зачатке...очень непонятно... А самое обидное что дофига фитнесс тренеров и их сектопоследователей,говорящих-"я жру на 1200 ккал, фигачу(тут было грубее слово,но забанили ))))) по 2 часа в зале и жрать не хочу совсем" ,вот как так ....ты потом не живешь что-ли ))))) Просто не знаю,мыслящие то есть люди,но почему к ним то не прислушиваются ... А еще ...чего бомбануло- То есть мне предлагают фитнесс питание (правильное ) PRO меню это на секунду при НАБОРЕ МАССЫ.... а SLIM это сушка...ЗАНАВЕС....
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 65.81g | Carb: 153.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Майонез, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Халва, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Камамбер, Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2503 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Showering - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 78
 Comments
autumn63, жир с отеками не путаете? Ну вот просто не поверю, что в 90 кг может набираться вес на 1500...
19 Apr 19 by member: ReyEreya
|
я ела на 1100-1200ккал месяц, 2 тренировки в день, куча доп стресса типа контрастного душа, растяжка, вакуум, массаж. похудела хорошо, с 55 до 50 при росте 163, никогда в жизни не была в такой весовке, и вообще ниже 53, кроме детства))) далось очень тяжело, но счастья было..! вот только критические дни пропали 😂 полгода восстанавливала, в этом месяце долждалась, никогда ещё я так не была им рада 😂 я не знаю, как люди живут дольше на таком калораже))
19 Apr 19 by member: masha_khorsik
|
худею на 1000, держу вес на 1500-1800, жирею от 2300. проверено с года эдак 2012, трое родов и возраст посылают нормы калоража и здравые теории в топку.
19 Apr 19 by member: sveta_kornei
|
autumn63 а вы всю еду записываете?белка с жиром добираете?
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
rugyi а вы углеводами не злоупотребляете?быстрыми ...от сахара и быстрых углеводов бывает такое)
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
1200-1400 это прекрасное здоровье похудение для женщины, одобренное врачами. Разумеется, если цель именно похудеть, причём быстро и комфортно.
19 Apr 19 by member: Echho12
|
Echho12 какими врачами?))))))))))))))диетологами? или гастроэнтерологами?
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 честно, даже спорить с вами не хочу, опять 25 ) можете почитать мой журнал, я об этом часто писала )
19 Apr 19 by member: Echho12
|
19 Apr 19 by member: Echho12
|
КусачаяМуха,прям как я сходила.Многозначительное «нуууу,много есть низззяя и вроде как 1200-1300 кк в самый раз»
19 Apr 19 by member: 100+кг_Счастья ☆
|
Echho12 ия спорить не собираюсь -главное удержание веса))))))))))))))))это гораздо сложнее легкого похудения))))))удачи вам,до встречи через год)
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
такие были, есть и будут. естественный отбор.
19 Apr 19 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Прекрасная Брунгильда ну))))))))))есть же ДИЕТОЛОГИИИ
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
1000 кк видимо для женщин, я например на 1600кк 2 недели сидел.
Они руководствуются здравым смыслом - чтобы похудеть нужно меньше жрать. Главное не переборщить со сроками. Если будет беспокоить чувство голода, плавно повышаем до нормы.
Ну а если кто не может держать себя в руках и начинает жрать как свинья, это проблема в голове и кем человек себя видит.
Про последствия недоедания: МИННЕСОТСКИЙ “ГОЛОДНЫЙ” ЭКСПЕРИМЕНТ 1944 ГОДА. Группа мужчин ела 1500кк полгода и 3 месяца отъедалась обратно. Никаких последствий.
|
Все ниже сказанное для взрослых здоровых людей конечно, дятям нельзя так мориться
|
Я несколько лет питалась по 500 ккал в неделю (иногда 0 ккал) при постоянных занятиях
спортом. Конечно вес я сбросила, но удержать не смогла (сбросила 30 кг, набрала 15 кг). Сходила к диетологу по наставлению родителей. Мне сказали питаться 3000 ккал в день и на писали примерное меню. В итоге 1-ый день меня сильно подташнивало после приемов пищи, набрала я только 758 ккал. Сейчас 2-ой день и сильно стараюсь, но набираю только 564 ккал, хотя трачу 3477 ккал.
Переходить на нормальное питание очень сложно. Не знаю смогу ли
19 Apr 19 by member: JuliAnn@
|
Никита Берсенёв свадебный фотограф я за здоровую жизнь)а так каждый извращается ,как хочет))))и со своим весом нужно жить не "до лета" и не "после праздников",а всегда))))))))всегда на 1600 на наборе не проживешь))))))))))))))))))
19 Apr 19 by member: Анчоус12
|
Да сколько можно спорить об этом уже? Ну худеете на высоких калориях, тренируетесь - молодцы. Да, диетологи советуют худеть на 1200-1400 и ничего в этом такого нет. Это здоровое похудение для женщины. И удержание веса это тоже контроль калорий. «Меньше жрать» работает безотказно. Если начать есть «как раньше» то всё вернётся, это тоже слишком очевидно даже, чтобы писать такое.
19 Apr 19 by member: Echho12
|
19 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
всегда и не надо, до нужных результатов)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|